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Tablas de peso ideal

¿Tablas de peso ideal según género y altura?

Por: Webmaster | Publicado: 30/08/2005 14:01 | | | #Cont:1074




Existen multitud de tablas destinadas a dar una referencia sobre el peso ideal de una persona en función de tal o cual criterio (altura, complexión, edad, etc.). Puede que en ocasiones sirvan como referencia, pero uno debe tener en cuenta un punto de suma importancia: se basan en estudios estadísticos, y por tanto no se tienen por que ajustar perfectamente a cada uno. Son un promedio con el que no hay que obsesionarse.

Si uno lo piensa detenidamente, antes de recurrir a una tabla que por ejemplo diga que para X centímetros de altura, un varón debe pesar Y kg., hay que valorar como es la persona a la que se va a aplicar dicha tabla. Tanto su  complexión, como su forma física. Por ejemplo, dos personas de una misma altura pueden tener un peso muy similar, pero que en una predomine el tejido muscular, mientras que en otra lo haga el tejido adiposo. Puede incluso que según alguna de las muchas tablas que corren por ahí una persona se encuentre dentro de su peso “óptimo” pero la cantidad de tejido graso en su cuerpo sea excesiva. O puede ocurrir justo lo contrario, que según una tabla la persona se encuentre claramente con sobrepeso, pero simplemente se trate de masa muscular desarrollada por el ejercicio físico.

Por otra parte una forma de definir lo que sería el “peso ideal” sin recurrir a tablas sería como aquel peso en el que la persona se encuentra a gusto y en el que ninguna de sus actividades diarias se ve obstaculizada.

Dicho esto, os dejamos como referencia este artículo donde muestran las tablas de peso ideal.

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Anonimo
Anonimo
esta pâg. esta muy bien
ronald vidal
ronald vidal
Muy útil para la salud. Todavía la humanidad en un 70 % no conoce de la imñortancia que tiene de controlar el peso.
Anonimo
Anonimo
Esta página no esta mal....pero...yo quiero saber mi peso ideal...quiero estar más delgada...pero ahora no estoy gorda pero quiero adelgazar.
Anonimo
Anonimo
Creo que el peso ideal es subjetivo, depende de cómo te sientas frente al espejo
Anonimo
Anonimo
cuanto debo pesar si mi altura es de 1.59 ahora estoy pesando 61
lokis amor
lokis amor
tanntoooooooo yo mido 1.65 y peso 57
Anonimo
Anonimo
hOLA!!! ME GUSTARIA SABER CUANTO DEBO PESAR PARA 1.53 DE ESTATURA Y DOY DE COMPLEXIDAD MEDIANA. GRACIAS
patty bustinz
patty bustinz
hola q tal, bueno kiero saber cual es mi peso ideal tengo 18 años,mido 1.60 y peso 57k , spero su respuesta, gracias .
befis.com
befis.com
ola somos las befis keremos saber kual es el peso ideal para unas chavas de entre 14 y 15 años ke miden tambièn entre 1.55 y 1.60 gracias esperamos respuesta bais
Anonimo
Anonimo
olis!!!
ta cool = al pag pro quiero ver la tabla
paola
paola
quisiera saber mi peso ideal tengo 28 años y peso 67 y mido 1.56, cuanto es lo que debo de bajar de peso
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