Aprender a mejorar tu salud con unos hábitos saludables

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¿Tablas de peso ideal según género y altura?
Ver contenido  30/08/2005 14:01:00
Existen multitud de tablas destinadas a dar una referencia sobre el peso ideal de una persona en función de tal o cual criterio (altura, complexión, edad, etc.). Puede que en ocasiones sirvan como referencia, pero uno debe tener en cuenta un punto de suma importancia: se basan en estudios estadísticos, y por tanto no se tienen por que ajustar perfectamente a cada uno. Son un promedio con el que no hay que obsesionarse.
Si uno lo piensa detenidamente, antes de recurrir a una tabla que por ejemplo diga que para X centímetros de altura, un varón debe pesar Y kg., hay que valorar como es la ...
Tipos de piojos. Contagio de piojos: pediculosis ¿Las ladillas son piojos?
Ver contenido  31/01/2007 03:27:04
Los piojos son insectos parásitos que viven entre el pelo humano. Se han adaptado perfectamente para vivir en el huésped del que se alimentan. Generalmente se les ha asociado a la falta de higiene, el hacinamiento, y en general a la pobreza, a pesar de que la relación no es tan clara. El hacinamiento, o las malas condiciones de vida que usualmente conllevan problemas de higiene, van a facilitar la propagación de los piojos en buena medida, algo que por ejemplo han comprobado generaciones de soldados hasta el punto que el rapado del pelo se ha convertido en una práctica generalizada entre ...
¿Qué síntomas podemos esperar en una depresión? Reconocer la depresión
Ver contenido  09/01/2007 09:13:38
La sensación de tristeza y melancolía comentada con anterioridad no será el único síntoma que experimente la persona aquejada de depresión. Es frecuente encontrarnos también con una notable falta de energía, o incluso con una continua sensación de fatiga, que convierte las actividades cotidianas en verdaderas montañas difíciles de afrontar llegando a la apatía y la inactividad. Alteraciones del sueño son igualmente comunes en una persona depresiva, ya sean problemas para conciliar el sueño, ya sea una somnolencia excesiva. Es posible encontrarnos igualmente con trastornos ...
Una sencilla clasificación del peso en función del genero y la altura
Ver contenido  08/03/2009 19:58:56
Establecer cual debe ser el peso ideal de una persona a partir de una tabla es, tal y como se indicó en el primer artículo que dedicamos a este tema, realizar una aproximación bastante burda de la situación real de cada uno. Son muchos los parámetros que influyen en el peso de una persona, y por tanto tabularlos completamente resulta bastante complicado. La complexión, el deporte o el trabajo que realice, la altura, el sexo, el estado de salud, etc. Todo influye en lo que debería ser nuestro peso ideal. Incluso el factor psicológico en la apreciación de la belleza puede hacer que nos ...
¿Cómo evitar la hipertensión? ¿Qué podemos hacer al respecto? ¿Se puede remediar la hipertensión?
Ver contenido  10/01/2007 07:12:02
Como siempre, la mejor opción en el caso de tener la tensión alta, hipertensión, es acudir al médico para que nos diagnostique el problema concreto, y nos recete la medicación más adecuada para nuestro caso. De hecho, dada la frecuente falta de síntomas que presenta esta enfermedad, no está de más hacerse revisiones periódicas. Pero también es cierto no es poco lo que podemos hacer por nuestra cuenta, y que supondrá una gran ayuda, tanto como preventivo, como paliativo si ya hemos desarrollado un problema de hipertension: En primer lugar conviene reducir el exceso de peso, pues es ...
Hilo hijo de Tratar y curar las hemorroides

Buenas Tardes me operaron el 30 de julio 2010,de hemorroides, pero sigo con dolor fuerte después que termino de defecar me ocurre a diario estoy comiendo fibra y tomando líquido nada fuerte que endurezca mis heces. Hago lavados 3 veces al día con betadine y después coloco bargonil o scheriproct o bacitracina y me coloco supositorios de viavox o voltaren cuando el dolor esta muy fuerte.
No aguanto el dolor me podrían ayudar expertos... Gracias.
...
Drogas más comunes en nuestra sociedad.
Ver contenido  01/11/2005 09:15:38
En el presente texto dejaremos a un lado un par de adicciones, que si bien podrían perfectamente encajar en esta categoría; adicción a sustancias químicas, por su extensión y hasta cierto punto aceptación social merecen un apartado propio. Son el alcoholismo y el tabaquismo.
Como se indicó en otra sección, la drogadicción es una palabra que describe una enfermedad caracterizada por el consumo abusivo y posterior dependencia de los más diversos tipos de sustancias químicas. Casi siempre con nefastas consecuencias para el adicto. Algunas de las sustancias más comunmente utilizadas ...
Hilo hijo de Tratamientos y remedios para la alergia

CREMA TETRADERM
USENLA LES PUEDE SERBIR MUCHISIMO PARA LAS RONCHAS ,COMESON
ALERGUIAS,LA CREMA TETRADERM ES MUY VARATA LA PUEDES
CONSEGUIR EN LOS SIMILARES TE SALE COMO EN 25 PESOS AVESES
ESTA EN ESPESIAL 18 PESOS SE LAS RECOMIENDO MUCHO A MI SI ME
FUNCIONO Y MUCHISIMO,NO PIERDEN NADA CON INTENTAR,YO DURE AñOS
CON UNA ALERGUIA BUENO ,ME SALIAN COMO RONCHAS CON AGUA EN LA CARA
ENVERDA USENLA ...
Benficios de la hidroterapia. Balnearios e hidroterapia
Ver contenido  20/06/2007 04:36:11
Por hidroterapia se entiende el uso del agua de forma terapéutica, para combatir enfermedades. El agua se utiliza a las más diversas temperaturas, presiones, y en cualquiera de sus estados; líquido, vapor, o incluso hielo. Tradicionalmente se aplicaban estos tratamientos en los conocidos balnearios, famosos por toda Europa. La hidroterapia es un tratamiento que emplea agua a diferentes temperaturas, aunque normalmente alterna entre el uso de agua fría y agua caliente, en forma de baño o chorros de agua a presión. El agua caliente dilata los vasos sanguíneos superficiales, bajo ...
¿Cómo tratar las varices? ¿Se pueden curar o eliminar las varices? ¿La cirugia es el único remedio para las varices?
Ver contenido  09/01/2007 09:30:02
Evidentemente el tratamiento de las varices debería empezar en modo preventivo, antes de que aparezcan las varices. Evitando los excesos de peso, realizando algo de ejercicio de forma regular, aumentar la distancia que caminamos cada día, etc. Si el trabajo nos obliga a permanecer sentados durante muchas horas, deberíamos hacer periódicos descansos en los que caminar unos metros. No sólo lo agradecerá nuestro sistema circulatorio, si no también nuestra espalda, y nuestra capacidad de concentración. Igualmente si el trabajo nos obliga a permanecer de pie mucho rato, conviene caminar y ...
Las aficiones, o hobbies, ayudan a mejorar la calidad de vida.
Ver contenido  05/09/2005 07:12:24
La calidad de vida no solo se mide con una buena salud física, o un buen trabajo, sinó que también se tiene en cuenta el estado mental, o sea, la felicidad. Si nuestro trabajo o nuestra familia nos roba todo el tiempo libre del que disponemos, es muy difícil que logremos ser felices plenamente. Una buena manera de disponer tiempo para nosotros mismos es mediante las aficiones. Una buena afición nos permitirá pasar unos buenos momentos en compañía de otra gente que los comparta, ya sea de manera presencial o mediante alguna página web de otros aficionados. Además, mientras practicamos el ...
Sin duda el tipo de herpes más conocido y extendido. ¿Cómo curar o tratar el herpes labial?
Ver contenido  23/01/2007 04:46:40
El herpes labial es una enfermedad sumamente común, que pude llegar a afectar a más del ochenta por ciento de la población en un momento u otro de sus vidas. Los primeros síntomas del herpes labial son un ligero hinchazón en algún punto de los labios, o de las zonas que rodean la boca, picor, y quemazón. Seguidamente, al cabo de un día aproximadamente, se formarán las típicas ampollas, pequeñas y dolorosas. Estas vesículas permanecerán formando diminutos racimos durante unos cuantos días. Después irán “secándose” poco a poco hasta romperse y desprenderse, dejando tras ellas pequeñas ...
¿Cómo prevenir y curar lo piojos? Peines y champus antipiojos, lociones antiparasitarias, etc.
Ver contenido  31/01/2007 03:32:13
Los ejemplares adultos son difíciles de ver, sobre todo en cabellos oscuros, así que uno de los primeros síntomas que usualmente detectaremos, el más típico, es picor e irritación en el cuero cabelludo que nos llevará a rascarnos frecuentemente. Esta irritación la causa la saliva que el piojo deposita sobre la picadura. Como efecto secundario pueden aparecer pequeñas heridas, causadas por el continuo rascado, en las que pueden desarrollarse infecciones bacterianas. Las hembras depositan huevos blanquecinos en la base del pelo que pueden ser más fáciles de ver que los ejemplares adultos, sobre ...
Hilo hijo de Tablas de peso ideal

hola ante todo gracias por la respuesta solo queria saber soy una chica de 20 años de edad de aproxi 1:50 de estatura quisiera saber cual debe ser mi peso idela ya q yo me veo extramadamente delgada ya q estoy pesando 40 kls aprox porfavor ayudenme ...
Lo principal: querer dejar de fumar, superar la adicción.
Ver contenido  30/08/2005 02:31:50
Lo más importante para dejar de fumar es que el fumador adquiera la actitud adecuada. Debe decidir dejar el tabaco, dejar de fumar definitivamente. Hay una serie de diferentes estados en los que se puede encontrar un fumador. En el primer estado el fumador disfruta con el tabaco y, evidentemente, ni se plantea la posibilidad de dejar de fumar. La gran mayoría de fumadores se encuentra en este estado. El siguiente estado surge cuando el fumador empieza a plantearse los efectos nocivos del tabaco sobre su salud, e incluso empieza a comprender las ventajas de no hacerlo. Un buen número ...
Transtorno del sueño. Síntomas y remedios contra la apnea del sueño. ¿Se puede curar la apnea?
Ver contenido  05/09/2005 16:00:31
La apnea del sueño es una dolencia respiratoria que afecta al sueño y por tanto a la calidad del descanso que estamos obteniendo. Se trata de un reiterado colapso de las vías respiratorias que provocan pausas en la respiración durante el sueño. Las causas de este colapso pueden ser la relajación de los músculos de la garganta y la lengua. En determinados casos puede llegar a ser causa de cierto peligro para la vida de la persona ya que va asociada a irregularidades en el ritmo cardíaco, alta presión sanguínea, apoplejías, etc. Puede ocurrir a todas las edades, pero es relativamente ...
Hilo hijo de Origen de las varices
Mi hijo constantemente le aparecen calambres y hematomas en las piernas, donde que especialista debo recurrir?
330023
Ver contenido  01/03/2012 20:19:13
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ola soy eduard y tengo una vena saltada en es dedo me pueden recomendar de como curarla
Hilo hijo de ¿Qué es la kinesiologia?

caracteristica e importancia de la kinesiologia ...
¿Cómo tratar la alergia? ¿Existe algún remedio para la alergia? ¿Se puede curar la alergia?
Ver contenido  11/01/2007 04:11:41
El tratamiento más evidente para una alergia es evitar todo contacto con la sustancia, el alérgeno, que provoca la respuesta inmunitaria, la reacción alérgica. Pero esto no siempre es posible. Por ejemplo, una persona alérgica a las gramíneas tendrá complicado evitar su polen llegada la época de floración pues se encuentran por todas partes, incluso en plena ciudad. Esto quiere decir que el tratamiento médico, acudir al alergólogo, va a ser necesario. Algunos de los medicamentos o tratamientos que pueden aliviarnos son: -Antihistamínicos: Atenúan los efectos de la histamina, ...
Niveles normales de glucosa, hiperglucemia, hipoglucemia
Ver contenido  09/03/2009 10:13:26
Según el contenido de azúcar en la sangre podemos encontrarnos ante una situación normal, de hipoglucemia, o de hiperglucemia. Llamamos glucemia a la cantidad de glucosa presente en la sangre. Hipoglucemia hace referencia a la falta de glucosa en sangre, y los síntomas se suelen empezar a notar cuando el nivel de glucemia baja de los 55mg/dl. Estaremos en una situación de hiperglucemia con valores de glucemia superiores a 110mg/dl. Los márgenes normales oscilan entre 70 y 110 mg/dl, tomados en ayunas. Hay que tener en cuenta que si en los resultados de un análisis de sangre ...
La kinesiologia, ¿en qué consiste y cómo puede beneficiarnos?
Ver contenido  20/06/2007 08:56:23
La kinesiología se basa en el estudio y evaluación del movimiento humano, y por tanto podríamos entender por kinesiología al conjunto de técnicas curativas que se basan en el movimiento. La kinesiología no es lo más adecuado para diagnosticar enfermedades, pero si puede ser útil para detectar, y así poder tratar adecuadamente, problemas musculares o esqueléticos. El kinesiólogo puede realizar toda una serie de pruebas para encontrar aquellos puntos problemáticos dentro del aparato muscular y esquelético. A grandes rasgos la idea tras estas pruebas es que un músculo no se comportará igual ...
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Hilo hijo de Blanquear los dientes

Quisiera saber si de alguna forma los blanqueadores dentales convencionales afectan la calidad del esmalte dental ...
¿Qué es una reacción alérgica? Sintomas de la alergia. Tipos de alergia: al polen, al polvo, a los gatos, etc.
Ver contenido  11/01/2007 04:10:26
El problema de la alergia, una exagerada respuesta inmunitaria, puede desencadenarse por motivos de lo más diverso. Y no siempre se trata de reacciones contra un agente externo; las enfermedades autoinmunes consisten precisamente en la errónea reacción de del sistema inmunitario contra sustancias generadas por el propio organismo. Se generan anticuerpos que atacan a las propias células. Un ejemplo de este tipo de enfermedades puede ser la artritis reumatoide, o el lupus. Tras un trasplante también se produce una respuesta inmunológica al nuevo órgano, identificado como algo ...
Algunos síntomas de la adicción al alcohol.
Ver contenido  30/10/2005 13:07:34
Llegados al punto en el que alguien se pueda a empezar a plantear si puede tener algunos síntomas de adicción al alcohol, alcoholismo, lo más probable es que la respuesta ya sea afirmativa. Uno de las grandes dificultades que presenta esta adicción es reconocer conscientemente aquello que probablemente ya hace tiempo que inconscientemente se sabe, o se sospecha: que se tiene un problema con la bebida. Ha aparecido el alcoholismo. Algunos síntomas típicos del alcoholismo son: - Creciente tolerancia de los efectos del alcohol. - Necesidad diaria de alcohol. Esta necesidad se va ...
¿Cómo se originan las hemorroides?¿Podemos evitar las hemorroides?
Ver contenido  09/01/2007 09:33:58
Las hemorroides, o almorranas, son unas inflamaciones, dilataciones, que pueden tener orígenes de lo más diverso. Al igual que en las varices típicas que aparecen en las piernas, las hemorroides pueden tener un importante componente hereditario en su origen. Pero también existen otros factores que pueden favorecer su aparición. Un ejemplo es el estreñimiento, si se trata de un problema recurrente podemos encontrarnos con que el esfuerzo necesario para expulsar las heces acabe provocando la formación de hemorroides a causa de la repetida compresión de las venas. La situación contraria, ...
Granos, espinillas, puntos negros,... ¿Remedios y tratamientos para controlar el acne?
Ver contenido  19/04/2006 08:11:47
El acné posiblemente sea una de las enferemedades cutáneas más frecuentes, si no la más frecuente. No se conocen con exactitud sus causas pero el síntoma más evidente del acné es la inflamación de las glándulas sebáceas de la piel que obstruyen los poros provocando diferentes lesiones.
El acné es muy frecuente en adolescentes de ambos sexos pudiéndose prolongar por espacio de muchos años. Las glándulas sebáceas producen una cantidad de secreciones mayor de la que la piel puede llegar a eliminar llegándose a taponar los folículos. Si el tapón se oscurece se le ...
¿Cómo remediar un problema de hemorroides? ¿Se pueden curar las hemorroides?
Ver contenido  09/01/2007 09:35:57
Si detectamos alguno de los síntomas de la presencia de hemorroides antes descritos, lo primordial es que acudamos al médico. Será el especialista quien nos indique el tratamiento más adecuado para cada caso en función del estado, tratamiento que en los casos más graves puede llegar a la cirugía. En caso de que los síntomas no sean demasiado acusados, las hemorroides realmente no requieren de un tratamiento específico. Es más, no todas las hemorroides llegan presentar síntomas, ni tan siquiera hacerse visibles. A pesar de todo, no está de más adquirir algunos hábitos que nos pueden ...
Hilo hijo de Detectar las hemorroides
ke es lo ke puede hacer no siempre me pasa pero cuando me pasa es horrible y me duele un rato y despues se me pasa pero aveces cuando me dan ganas de ir al baño mejor me aguanto x ke se ke me va a doler ayudeme ke hago y me da pena ir con algun doctor
Medicina natural: ¿Cómo funciona la homeopatía? ¿Realmente la homeopatía puede curar?
Ver contenido  19/06/2007 07:09:28
Podemos considerar que la homeopatía nació de la mano de Samuel Hahnemann, que en 1796 ejercía como médico en la ciudad de Leipzig. La idea surgió tras diversas pruebas que el doctor Samuel llevó a cabo sobre su propia persona: el mismo elemento que sana a una persona enferma, puede provocar que una sana muestre los mismos síntomas de la enfermedad. Aparece así la homeopatía, o lo que es lo mismo, el tratamiento de enfermedades mediante símiles. Recurriendo a una frase del propio doctor Samuel: “cualquier trastorno que afecte a un ser vivo puede ser combatido, y vencido, mediante un ...
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